Esta web utiliza Cookies. Puedes ver nuestra política de Cookies  AQUÍ.   Si continúas navegando, estarás aceptándola.  
Política de Cookies +

MODIFICAR PATRONES DE COMPORTAMIENTO
Programación Neurolingüística (PNL)

 

Terapias Alternativas - Modificar Patrones de Comportamiento: "Programación Neurolingüística (PNL)"

 

Las terapias transpersonales e integradoras parten de premisas básicamente humanistas, pero combinan las teorías y prácticas humanistas con otras ramas procedentes de la psicoterapia, y pueden introducir asimismo elementos de espiritualidad e incluso decididamente religiosos. Las terapias transpersonales están dirigidas a aquellos que demuestran un interés especial en añadir una dimensión espiritual a sus vidas o en enriquecer la ya existente.

PROGRAMACIÓN NEUROLINGÜÍSTICA (PNL)

 

Esta terapia es poco representativa de las psicoterapias, ya que no se fundamenta en una teoría concreta de la personalidad y de la conducta, sino que consiste en una serie de instrumentos terapéuticos.

Fue establecida por dos académicos estadounidenses cuyo principal interés no estaba relacionado con la psicología: John Grinder, profesor de lingüística y Richard Bandler, licenciado en ciencias de la información.

A mediados de la década de 1970, Grinder y Bandler se interesaron por la constatación de que ciertos terapeutas conseguían un éxito considerable trabajando con terapias totalmente diferentes. Pensaron que si estudiaban la forma de trabajar, podrían extraer elementos clave del éxito de las diferentes técnicas y construir con ellos una serie de modelos o sistemas terapéuticos. Las observaciones iniciales se realizaron en varios campos, incluidas la terapia de familia, la terapia Gestalt, la hipnoterapia y la antropología. A estos añadieron su propia experiencia en lingüística y comunicación.

Componentes duales

El sistema resultante, la programación neurolingüística, tiene diferentes componentes, cada uno de ellos relacionado con diferentes técnicas terapéuticas. Así, el componente lingüístico, intenta explorar el sentido profundo y el significado de las palabras que se emplean. El caso de una persona que describe algo y emplea la palabra “siempre”, puede ser diferente según si lo que quiere decir realmente es “siempre”, o sólo “casi todo el tiempo”, o bien “alguna vez”. El resultado se da a conocer al paciente para que tome conciencia de la diversidad de posibilidades que tiene el lenguaje.

El componente neurológico trata la forma en que el pensamiento afecta el estado físico y viceversa, y también el modo en el que las personas interiorizan sus experiencias, por ejemplo, visual o verbal.

La PNL, también se interesa por los movimientos corporales, la postura y los movimientos de los ojos, y por la manera como las personas acceden a la información y la procesan. La atención a estos movimientos amplía el “vocabulario” de comunicación y permite asimismo el ejercicio de las diferentes técnicas terapéuticas. Durante una sesión de PNL, la persona es inducida a cambiar ciertos patrones de lenguaje y de expresión corporal para que pueda comunicarse de manera más efectiva, lo que también facilita el cambio personal.

Algunas de las técnicas desarrolladas por la PNL, han sido adoptadas por otras formas de terapia, por ejemplo, la técnica “swih” o de la “chispa”, que implica la sustitución de imágenes negativas por otras positivas, y otras técnicas que se utilizan para incrementar o disminuir la intensidad de sentimientos despertados por representaciones internas.

La PNL se atribuye la capacidad de curar en “una sesión” la mayoría de los problemas psicológicos, como las fobias y los comportamientos indeseables. Si bien estas aseveraciones pueden ser exageradas, sí parece cierto que la PNL cumple con las virtudes necesarias para curar en tres sesiones problemas cuya solución podría haberse demorado varios meses de haberse empleado otros procedimientos.

Donativos a LiberaTuSer

DONATIVOS

Aquí puedes realizar tu Donativo. Con ello estarás ayudando a sufragar los gastos de mantenimiento y alojamiento de este sitio.

Si deseas realizar un Donativo, haz clic sobre la flecha.

TU
APORTACIÓN
ES
VALIOSA

LiberaTuSer

PÁGINAS AMIGAS

PENSAMIENTOS Y REFLEXIONES

«En el mundo interconectado y globalizado de hoy, es común y corriente que gentes de opiniones, creencias y razas diferentes vivan juntas. Es una cuestión de suma importancia entonces, que encontremos maneras de cooperar con los demás, unidos en el espíritu de la mutua aceptación y el respeto.»
S.S. Dalai Lama
«No estoy aquí para enseñar en un sentido convencional, estoy aquí para romper tu corazón, para destrozarlo y dejarlo en pequeños pedazos, para reducirlo hasta que se convierta en fertilizante, para que de ahí surjan tiernos capullos de claridad y nuevos árboles de compasión y tal vez incluso pequeños brotes de sorpresa, regados con tus lágrimas y sudor y nutridos con tu cálida presencia, y estarás tan ocupado cuidando a tus adorados recién nacidos que ni siquiera te quedará tiempo para recordar que alguna vez olvidaste cómo abrir tu corazón.»
Jeff Foster
«Eres espacio... Los pensamientos, imágenes, sensaciones, sonidos, sentimientos, son tus contenidos. Tus contenidos se mueven, cambian, se reacomodan constantemente, sin embargo, el espacio que eres siempre permanece en perfecta quietud. Nunca eres limitado, definido o contenido, integrado ni amenazado por tus contenidos, a los cuales abrazas amorosamente, como una madre abraza a su bebé recién nacido. Saber lo que realmente eres -ese abrazo incondicional a todo el contenido de este momento- es la verdadera alegría.»
Jeff Foster
«Mi dedicación consiste en ser útil a los 7 billones de seres humanos de este planeta, conjuntamente con las criaturas con las que lo compartimos. Si puedes, ayuda y sé útil a los demás, si no puedes, al menos no los lastimes, entonces, cuando todo termine, no sentirás arrepentimiento.»
S.S. Dalai Lama
«Este es un cuerpo temporal, pero lo Intemporal vive en él. El juego de la vida es ir más allá del yo superficial y encontrar la sabiduría no dual y la unidad-amor, el cual es Realidad Intemporal. Es aquí dentro la cueva de tu propio corazón. Cuida al cuerpo, pero no lo adores. Adora a aquél que habita dentro de tu corazón.»
Mooji
«Si quieres ir hasta el final, arrójalo todo. Y justo ahí hay un gozo, una libertad, una luz. Despluma todo a la nada. Arroja tus apegos, tus deseos, tus necesidades e inmediatamente estarás en un estado de frescura total, integridad total. Todo ser humano debería hacer esto de vez en cuando. El buscador serio desarrolla esta despiadada actitud para liberar su mente del colesterol de la identidad egoica. Sé tan vacío y verás que el vacío es totalidad. Y mientras más lo hagas, más disfrutarás el sin esfuerzo de todo. Ignora la voz del intérprete, del periodista del contador o del matemático por un momento y no lo querrás de vuelta. Si quieres llegar hasta el final, arrójalo todo.»
Mooji
«Cuando dejas completamente de esperar una historia mejor, o mejores emociones, o mejores circunstancias, entonces la mente está abierta a indagar hacia aquello que está presente, ahora y siempre, y en paz de manera natural.»
Gangaji
«Cuando podemos reconocer que el alma madura de forma natural y algunas veces con dolor, podemos estar más dispuestos a abrirnos a lo que sea que estemos sintiendo. Podemos parar nuestro proceso de autoprotección y, en vez de eso, autoindagar. Si no nos resistimos a lo que sea que estamos experimentando, entonces la dulzura subyacente de la vida se encuentra incluso en los momentos más amargos.»
Gangaji
«Sufriste en exceso por tu ignorancia. Cargaste tus trapos para un lado y otro. Ahora quédate aquí. En verdad, somos una sola alma, tu y yo. He aquí el sentido profundo de mi relación contigo, porque no existe, entre tú y yo, ni yo, ni tú...»
Rumi
«La observación de sí acarrea ciertos cambios en los procesos internos del hombre… Al observarse arroja, por así decirlo, un rayo de luz sobre sus procesos internos, que hasta entonces trabajaban en completa oscuridad. Y bajo la influencia de esta luz, los mismos procesos comienzan a cambiar.»
George Gurdjieff