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PARA EXPERIMENTAR NUESTRA NATURALEZA ESPIRITUAL E INMORTAL
Introdanza (la danza interna)

 

Terapias Alternativas - Para Experimentar nuestra Naturaleza Espiritual e Inmortal: "Introdanza"

 

En el año 2000, fruto de su dedicación al estudio de Un Curso de Milagros, Carolina Corada concibe intuitivamente la IntroDanza, y desarrolla esta técnica como su método particular de ampliar y compartir sus conocimientos acerca del Curso.

 

Como Carolina expresa haciendo referencia a una cita del propio Curso, “el mejor uso que puedes hacer del cuerpo, es utilizarlo para que te ayude a ampliar tu percepción, de forma que puedas alcanzar la verdadera visión de la que el ojo físico es incapaz”. De modo que se puede resumir el concepto de IntroDanza como el método para alcanzar el conocimiento de nuestra verdadera identidad a través del cuerpo, usando a éste (que es conducido mediante la música y el movimiento), simplemente como un pretexto.

Podríamos decir que la IntroDanza hace una traducción del lenguaje de las palabras al lenguaje corporal, obteniendo con ello una experiencia más profunda e inmediata de las enseñanzas del Curso.

La IntroDanza, en apoyo a las enseñanzas de Un Curso de Milagros, es una herramienta destinada a ayudarnos a expandir nuestra percepción para alcanzar la visión de la que el ojo físico no es capaz.

La danza, a través de los gestos corporales simbolizando actos concretos de la vida, nos permite traer a la conciencia los pensamientos y emociones-reacciones asociadas a dichos actos. Una vez que éstos han sido reconocidos a través de la observación, es fácil soltarlos, y con ello vamos sanando nuestra mente y devolviéndola a la unidad y a la realidad de que somos amor. Como UCDM afirma, se trata de llevar la oscuridad del sueño ante la luz de la verdad, donde todo queda sanado y liberado.

Siguiendo con la doctrina de UCDM, cualquier pensamiento que provoca un juicio o valoración, nos distancia automáticamente de nuestro estado de amor, provocando en nuestro interior una experiencia de separación. Cuando, a través de la IntroDanza, observamos dichos pensamientos y los liberamos, permitimos que los sentimientos amorosos salgan a la superficie, proporcionándonos una experiencia directa, no sólo intelectual, del amor que somos y en el que fuimos creados. 

Una ventaja adicional de esta técnica, es que la propia palabra IntroDanza no facilita ningún tipo de asociación religiosa. Esto es muy positivo para muchísimas personas que no decidirían introducirse en las enseñanzas de Un Curso de Milagros debido a las asociaciones inconscientes que el título evoca en ellas. A través de la IntroDanza, estas personas llegan al contenido y las enseñanzas del Curso, libres de todo prejuicio.

Por lo general, se comienza con “La Ronda” (todos formando un gran círculo tomados de las manos), que constituye uno de los símbolos utilizados en IntroDanza, y que representa a Dios o La Fuente, a donde siempre regresamos en paz y amor, y que permanece allí eternamente para nutrirnos y acompañarnos a través de cualquier ilusión que aparentemente estemos experimentando.

Cada sesión de IntroDanza, se desarrolla en el entorno del Texto, Libro de Ejercicios o Manual para el Maestro de UCDM. Es un danzar de las enseñanzas del Curso, donde la propia lectura del Curso queda ampliada por la experiencia corporal. 

Al final de la clase los participantes se encuentran en un maravilloso estado de relajación y amor; su corazón se abre; todos los asistentes, en mayor o menor medida, comprenden que sus propios juicios son los responsables de sus aparentes experiencias de sufrimiento… si renuncias al juicio, te liberas del dolor… entonces estás preparado para experimentar tu realidad inmortal…

Qué es IntroDanza:

Ver vídeo “Presentación de la IntroDanza”
Ver vídeo “Qués es IntroDanza (1ª parte)”

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«En el mundo interconectado y globalizado de hoy, es común y corriente que gentes de opiniones, creencias y razas diferentes vivan juntas. Es una cuestión de suma importancia entonces, que encontremos maneras de cooperar con los demás, unidos en el espíritu de la mutua aceptación y el respeto.»
S.S. Dalai Lama
«No estoy aquí para enseñar en un sentido convencional, estoy aquí para romper tu corazón, para destrozarlo y dejarlo en pequeños pedazos, para reducirlo hasta que se convierta en fertilizante, para que de ahí surjan tiernos capullos de claridad y nuevos árboles de compasión y tal vez incluso pequeños brotes de sorpresa, regados con tus lágrimas y sudor y nutridos con tu cálida presencia, y estarás tan ocupado cuidando a tus adorados recién nacidos que ni siquiera te quedará tiempo para recordar que alguna vez olvidaste cómo abrir tu corazón.»
Jeff Foster
«Eres espacio... Los pensamientos, imágenes, sensaciones, sonidos, sentimientos, son tus contenidos. Tus contenidos se mueven, cambian, se reacomodan constantemente, sin embargo, el espacio que eres siempre permanece en perfecta quietud. Nunca eres limitado, definido o contenido, integrado ni amenazado por tus contenidos, a los cuales abrazas amorosamente, como una madre abraza a su bebé recién nacido. Saber lo que realmente eres -ese abrazo incondicional a todo el contenido de este momento- es la verdadera alegría.»
Jeff Foster
«Mi dedicación consiste en ser útil a los 7 billones de seres humanos de este planeta, conjuntamente con las criaturas con las que lo compartimos. Si puedes, ayuda y sé útil a los demás, si no puedes, al menos no los lastimes, entonces, cuando todo termine, no sentirás arrepentimiento.»
S.S. Dalai Lama
«Este es un cuerpo temporal, pero lo Intemporal vive en él. El juego de la vida es ir más allá del yo superficial y encontrar la sabiduría no dual y la unidad-amor, el cual es Realidad Intemporal. Es aquí dentro la cueva de tu propio corazón. Cuida al cuerpo, pero no lo adores. Adora a aquél que habita dentro de tu corazón.»
Mooji
«Si quieres ir hasta el final, arrójalo todo. Y justo ahí hay un gozo, una libertad, una luz. Despluma todo a la nada. Arroja tus apegos, tus deseos, tus necesidades e inmediatamente estarás en un estado de frescura total, integridad total. Todo ser humano debería hacer esto de vez en cuando. El buscador serio desarrolla esta despiadada actitud para liberar su mente del colesterol de la identidad egoica. Sé tan vacío y verás que el vacío es totalidad. Y mientras más lo hagas, más disfrutarás el sin esfuerzo de todo. Ignora la voz del intérprete, del periodista del contador o del matemático por un momento y no lo querrás de vuelta. Si quieres llegar hasta el final, arrójalo todo.»
Mooji
«Cuando dejas completamente de esperar una historia mejor, o mejores emociones, o mejores circunstancias, entonces la mente está abierta a indagar hacia aquello que está presente, ahora y siempre, y en paz de manera natural.»
Gangaji
«Cuando podemos reconocer que el alma madura de forma natural y algunas veces con dolor, podemos estar más dispuestos a abrirnos a lo que sea que estemos sintiendo. Podemos parar nuestro proceso de autoprotección y, en vez de eso, autoindagar. Si no nos resistimos a lo que sea que estamos experimentando, entonces la dulzura subyacente de la vida se encuentra incluso en los momentos más amargos.»
Gangaji
«Sufriste en exceso por tu ignorancia. Cargaste tus trapos para un lado y otro. Ahora quédate aquí. En verdad, somos una sola alma, tu y yo. He aquí el sentido profundo de mi relación contigo, porque no existe, entre tú y yo, ni yo, ni tú...»
Rumi
«La observación de sí acarrea ciertos cambios en los procesos internos del hombre… Al observarse arroja, por así decirlo, un rayo de luz sobre sus procesos internos, que hasta entonces trabajaban en completa oscuridad. Y bajo la influencia de esta luz, los mismos procesos comienzan a cambiar.»
George Gurdjieff