Esta web utiliza Cookies. Puedes ver nuestra política de Cookies  AQUÍ.   Si continúas navegando, estarás aceptándola.  
Política de Cookies +

FITOTERAPIA
Aliada Femenina

 

Libera Tu Ser - Artículos Ciencia/Belleza/Salud/Medioambiente: "FITOTERAPIA: Aliada Femenina"


Publicado en revista Dietética y Salud - Nº 165

 

 

Si hace ya tiempo que las mujeres nos rendimos ante las bondades de las infusiones, en los últimos años hemos dado otro paso adelante, y cada vez somos más las que confiamos en las plantas medicinales y sus preparados para aliviar los problemas de salud.

Las cifras son contundentes. Aunque, en general, son cada vez más los pacientes que recurren a las terapias naturales, son las mujeres las que más decididamente confían y apuestan por ellas. En el caso de la fitoterapia, en concreto, ellas consumen de forma habitual casi el doble de preparados de plantas medicinales que los hombres, el 27% frente al 14%.

Las utilizan sobre todo para tratar problemas de insomnio (valeriana, melisa, pasiflora…); mejorar el tránsito intestinal (plántago, cáscara sagrada, sen…); mantener el colesterol a raya (ajo, diente de león, boldo…) y, en gran medida, para combatir el sobrepeso. En este último caso, la variedad de plantas entre las que se puede elegir es amplísima, desde las que reducen la absorción de la grasa, como el opuntia, a otras que estimulan la termogénesis (té verde), aumentan la sensación de saciedad (glucomanana) o reducen el apetito (naranjo amargo o Citrus aurantium var. amara).

Mientras que estas plantas alivian trastornos que pueden afectar por igual a hombres y mujeres, hay otras que merecen mención aparte por tener propiedades terapéuticas que alivian problemas de origen hormonal propiamente femeninos, como los asociados al síndrome premenstrual y a la menopausia. Si en el primer caso el aceite de onagra es el remedio más habitual, en la menopausia el tratamiento más empleado son las isoflavonas de soja.

Diversos estudios han demostrado que esta última es la planta medicinal más adecuada para prevenir y tratar los trastornos asociados a la menopausia, como los sofocos, los cambios de humor, la pérdida de elasticidad de la piel o los problemas cognitivos.

La explicación radica en que las isoflavonas de la soja tienen una estructura química similar a los estrógenos femeninos, lo que les permite ocupar su lugar cuando estos disminuyen durante la menopausia.

Hace un tiempo se extendió la idea errónea de que el consumo de isoflavonas podía favorecer la aparición de cáncer de mama y de endometrio. Sin embargo, varios estudios han demostrado que esto no es cierto. Los estrógenos, para actuar, se unen a unos receptores que se encuentran en distintos órganos y tejidos. En nuestro cuerpo, los receptores alfa se encuentran en el sistema nervioso central, ovarios, mamas y útero, y los betas, en el sistema nervioso central, vasos sanguíneos, huesos y ovarios, pero no en mamas ni útero. Dado que las isoflavonas se unen a los receptores beta y prácticamente no a los alfa, no actúan sobre las mamas ni sobre el útero.

Donativos a LiberaTuSer

DONATIVOS

Aquí puedes realizar tu Donativo. Con ello estarás ayudando a sufragar los gastos de mantenimiento y alojamiento de este sitio.

Si deseas realizar un Donativo, haz clic sobre la flecha.

TU
APORTACIÓN
ES
VALIOSA

LiberaTuSer

PÁGINAS AMIGAS

PENSAMIENTOS Y REFLEXIONES

«En el mundo interconectado y globalizado de hoy, es común y corriente que gentes de opiniones, creencias y razas diferentes vivan juntas. Es una cuestión de suma importancia entonces, que encontremos maneras de cooperar con los demás, unidos en el espíritu de la mutua aceptación y el respeto.»
S.S. Dalai Lama
«No estoy aquí para enseñar en un sentido convencional, estoy aquí para romper tu corazón, para destrozarlo y dejarlo en pequeños pedazos, para reducirlo hasta que se convierta en fertilizante, para que de ahí surjan tiernos capullos de claridad y nuevos árboles de compasión y tal vez incluso pequeños brotes de sorpresa, regados con tus lágrimas y sudor y nutridos con tu cálida presencia, y estarás tan ocupado cuidando a tus adorados recién nacidos que ni siquiera te quedará tiempo para recordar que alguna vez olvidaste cómo abrir tu corazón.»
Jeff Foster
«Eres espacio... Los pensamientos, imágenes, sensaciones, sonidos, sentimientos, son tus contenidos. Tus contenidos se mueven, cambian, se reacomodan constantemente, sin embargo, el espacio que eres siempre permanece en perfecta quietud. Nunca eres limitado, definido o contenido, integrado ni amenazado por tus contenidos, a los cuales abrazas amorosamente, como una madre abraza a su bebé recién nacido. Saber lo que realmente eres -ese abrazo incondicional a todo el contenido de este momento- es la verdadera alegría.»
Jeff Foster
«Mi dedicación consiste en ser útil a los 7 billones de seres humanos de este planeta, conjuntamente con las criaturas con las que lo compartimos. Si puedes, ayuda y sé útil a los demás, si no puedes, al menos no los lastimes, entonces, cuando todo termine, no sentirás arrepentimiento.»
S.S. Dalai Lama
«Este es un cuerpo temporal, pero lo Intemporal vive en él. El juego de la vida es ir más allá del yo superficial y encontrar la sabiduría no dual y la unidad-amor, el cual es Realidad Intemporal. Es aquí dentro la cueva de tu propio corazón. Cuida al cuerpo, pero no lo adores. Adora a aquél que habita dentro de tu corazón.»
Mooji
«Si quieres ir hasta el final, arrójalo todo. Y justo ahí hay un gozo, una libertad, una luz. Despluma todo a la nada. Arroja tus apegos, tus deseos, tus necesidades e inmediatamente estarás en un estado de frescura total, integridad total. Todo ser humano debería hacer esto de vez en cuando. El buscador serio desarrolla esta despiadada actitud para liberar su mente del colesterol de la identidad egoica. Sé tan vacío y verás que el vacío es totalidad. Y mientras más lo hagas, más disfrutarás el sin esfuerzo de todo. Ignora la voz del intérprete, del periodista del contador o del matemático por un momento y no lo querrás de vuelta. Si quieres llegar hasta el final, arrójalo todo.»
Mooji
«Cuando dejas completamente de esperar una historia mejor, o mejores emociones, o mejores circunstancias, entonces la mente está abierta a indagar hacia aquello que está presente, ahora y siempre, y en paz de manera natural.»
Gangaji
«Cuando podemos reconocer que el alma madura de forma natural y algunas veces con dolor, podemos estar más dispuestos a abrirnos a lo que sea que estemos sintiendo. Podemos parar nuestro proceso de autoprotección y, en vez de eso, autoindagar. Si no nos resistimos a lo que sea que estamos experimentando, entonces la dulzura subyacente de la vida se encuentra incluso en los momentos más amargos.»
Gangaji
«Sufriste en exceso por tu ignorancia. Cargaste tus trapos para un lado y otro. Ahora quédate aquí. En verdad, somos una sola alma, tu y yo. He aquí el sentido profundo de mi relación contigo, porque no existe, entre tú y yo, ni yo, ni tú...»
Rumi
«La observación de sí acarrea ciertos cambios en los procesos internos del hombre… Al observarse arroja, por así decirlo, un rayo de luz sobre sus procesos internos, que hasta entonces trabajaban en completa oscuridad. Y bajo la influencia de esta luz, los mismos procesos comienzan a cambiar.»
George Gurdjieff